nba篮球教学突破过人_nba篮球突破技巧教学视频
大家好，很高兴有机会和大家一起探讨nba篮球教学突破过人的问题。我将用专业的态度回答每个问题，同时分享一些具体案例和实践经验，希望这能对大家有所启发。
1.打篮球怎么过人
2.最强NBA手游外线突破怎么操作
3.一般的篮球过人技术有哪些？
4.《NBA2K12》突破得分实用教程详解
5.打篮球怎么突破运球过人
6.打篮球，突破过人的要领都有哪些？
打篮球怎么过人
突破过人有以下这些方式。
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹
之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移
动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步
，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，
两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧
后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧
蹬地积极有力。
前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心
移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩
向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
运球
运球篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或
等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多
的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你
，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向
篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球
时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。
开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速
度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至
全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而
且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投
篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你
容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平
衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运
球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变
速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速
(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能
有效地使用。
最强NBA手游外线突破怎么操作
速度很重要,没身高没关系,突破后多助攻,别独,打得实用些,别太花哨,谁都愿意和你一队.
给你几个突破和防被抄方法
一，教你突破的四种方法
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力
一般的篮球过人技术有哪些？
最强NBA
v1.33.441
类型：体育竞技
大小：1142.6MB
评分：9.9
平台：
标签：篮球腾讯游戏NBA男生精选
最强NBA手游外线突破怎么操作？作为一名SF(小前锋)詹姆斯拥有3个突破型技能，分别为过人后跳步、过人后转身、以及靠打转身，这里主要围绕过人后跳步、过人后转身两个外线突破技能进行讲解。
图1：詹姆斯球员动作
过人后转身：过人后，将摇杆拉向非运球手侧方位，并且再次点击过人按键。
玩家可以打开球员技能，点击对应技能后观看技能演示，然后可以在球场不断反复进行练习。这个技能是外线突破非常重要的技能，可以与防守球员拉开很长一段距离，并且技能使用后不会死球，可以突破篮下上篮，也可以在外线拉开空位进行投篮。使用时需要注意当前的运球手是左还是右，如果方向错误则无法使用出技能。
图2：过人后转身练习
图3：过人后转身动图实战演示
跳步：过人后，将摇杆拉向非运球手侧斜前方，并且再次点击过人按键。
跳步这个技能除了最后方向按键不同之外，基本和过人后转身的操作基本一致，这两个技能可以在练习场不断循环练习。跳步的优势是可以快速进行移动，缺点是使用后会死球，这个时候后续只能上篮或者投篮，可以用于外线试探对手的防守，有空位可以直接投篮出手，如果没有摆脱防守球员也可以搭配假投真传来使用，这样就可以避免死球的尴尬。
图4：跳步练习
图5：跳步动图实战演示
《最强NBA》L.詹姆斯外线突破两个技能，由于在手机是虚拟按键，所以会相对比较难触发一些，需要玩家在训练场反复练习感觉。这里一定要注意一点就是当前持球的左右手，会直接影响到技能的触发情况。无论是过人后转身还是跳步都是，过人后，将摇杆拉向非运球手一侧的位置。
《NBA2K12》突破得分实用教程详解
在篮球中，较为普遍的过人技巧是变向突破、胯下过人、背后过人、以及拜佛过人。
1、变向突破
这是最常见的过人方式，也是最简单的方式；主要是让防守者认为进攻者会从其中一个方向突破，然后立马收球朝反方向进攻，使防守者措手不及。
2、胯下过人
胯下过人的基础是控球能力强，这种方式很多外线球员会使用；主要是让防守者不知道进攻者会怎么样突破，迷惑防守者，从而抢出一个身位继续突破。
3、背后过人
背后过人的基础也是控球能力强，这也是很多外线球员会使用的方式之一；在背后运球，能让防守者无从下手，突然的背后运球，可以晃开防守者的脚步，为进攻者获得进攻空间。
4、拜佛过人
这就是一种让防守者误以为是投篮，继而起跳拦截，进攻者这个时候可以从容进攻，这种是很多明星级别的球员喜欢的突破方式之一。
打篮球怎么突破运球过人
基础篇：
引言：2K的动作系统可谓是一直都在进步，这作的动作已经能很流畅的衔接，以至于前作中的很多突破方法都不是很有效。相信在现实中打球的人都明白，现实中想要突破过人，靠的是运球节奏和利用防守球员重心移动的瞬间向防守弱侧进行突破，因此现实中的技巧依然可用运用在2K12中。所以在2K12中突破更注重的是节奏和重心的移动
基础1：利用重心移动进行突破
首先按住LT（键盘党clutch键）+LS方向键进行原地胯下运球，调动防守球员移动，看准防守重心移动的时机朝防守重心反方向加速突破通过
基础2：从防守弱侧突破
何为防守弱侧？防守球员一般都是采用前后站立的方式来进行防守，这样有利于防守时的脚步移动，而我们从防守弱侧进行突破就是利用脚步左右切换的时间差。简单来讲，一般情况下就是朝防守球员向前探出的那只脚的方向突破
首先按住LT（clutch键）+LS方向键进行原地胯下运球，有节奏的结束原地运球后，向防守球员的防守弱侧方向加速移动通过
基础3：利用重心+防守弱侧的方式
基础1和基础2的综合应用。首先按住LT（clutch键）+LS方向键进行原地胯下运球，在调动对方重心移动后，朝防守球员的防守弱侧方向加速移动通过
基础4：利用球员掩护突破
一般情况下，我们不一定能抓住突破的时机，所以我们可以利用队友的掩护来移动
先原地运球，看准队友的站位，朝队友掩护方向移动，在防守失位的情况下可投可突可传球（因为是练习模式没有挡拆，所以比赛中结合挡拆效果更佳）。另外，可结合前面的基础课程，使移动的时候不被贴身防守，增加成功率
基础5：假投真突
NBA和街球中经常能看到各种假投真突来欺骗防守球员，所以我们也可以做出这个动作。相信玩过训练营的都知道，按住LT（clutch键）+RS方向键能做出移动投篮和跳步投篮的动作，而这里要介绍的是利用这个动作进行假投真突。
按住LT（clutch键）+轻推RS（方向投篮键），在投篮前推回
小技巧：在做出投篮动作前，我们可以取消这个动作，达到假投真突的效果。另外，不推荐用球员正面的反方向动作，因为会出后侧步跳投，取消的时间点难掌握，一般情况下会做出投篮动作导致死球
看到有部分朋友说按不出假投真突，这里我再说明一下
键盘的话，不能用投篮键，就是防守时抄球那个，而是要用单独设置的投篮方向键；手柄的话，就是推右摇杆
拿投篮方向键↑来说，
clutch+hold投篮方向键↑，在做出投篮动作前松按键或者clutch+轻点投篮方向键↑，不过后者只有突破动作，没有假动作投篮收球的动作，效果都差不多
#p#副标题#e#
进阶篇：
引言：现实中，突破得分一般通过运球后的第一步快速启动来拉开移动空间和时间差，在2K12中我们也是利用这一点，不过因为AI防守的脚步移动很快，一般都会在你启动的时候来贴身，导致突破成功率下降，所以我们通过假投真突的技巧来进行第一步运球启动。本篇主讲各种基础动作的综合应用
进阶1：假投真突的启动技巧
利用假投真突LT（clutch键）+轻推RS（你要移动的方向）来做第一步的运球
PS：因为kobe被骗跳起来了，运球被干扰，所以做出了蛋疼的运球动作=w=
进阶2：利用防守重心进行假投真突
结合前面部分，利用晃动调动防守球员重心，用假投真突向防守重心反方向移动突破
进阶3：利用防守弱侧进行假投真突
结合前面部分，看准防守弱侧，用假投真突向此方向移动突破
进阶4：重心移动+防守弱侧+假投真突综合应用
原地胯下运球调动对方防守重心，然后看准防守弱侧的时机，用假投真突朝此方向移动
进阶5：结合队友掩护进行假投真突
看准队友位置，用假投真突向掩护方向移动。配合挡拆效果更佳
掩护1：
掩护2：
#p#副标题#e#
终极篇：
引言：学习完前两章，相信同学们的突破得分能力大大提高。什么？想突破AI依然压力山大？那好吧，那我们就来看终极篇。（此篇对电脑AI适用，与人联机对战请看实际情况灵活运用）
原理：
面对AI时，AI会根据与你的防守位置进行动作判断，所以，我们则利用防守重心（或防守弱侧）技巧，看准时机用假投真突，这时，AI会判断已防守失位，然后会上来封盖你的投篮。你会发现假投真突的作用就完美体现出来了，接下来你就可投可上篮可传球，随意选择进攻方式。
实例：
防守重心-1
防守重心-2
防守弱侧-1
防守弱侧-2
综合应用-1
综合应用-2
↑吐槽：这个怎么看都像走步，如果这不是bug，那我只能说乔帮主你已经突破天际了
实战应用：
下面是在实战比赛中的效果
写在最后：看完教程相信同学们应该都有收获，不过突破得分仅是一种得分技巧，篮球是一个团队运动，合理分配球才是制胜的关键，团队才是篮球游戏的精髓。
#p#副标题#e#
打篮球，突破过人的要领都有哪些？
压低重心 加快运球速度 多练街头篮球视频里的快速运球动作对你的运球突破有很打帮助
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
二、如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
1、控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
2、快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
3、变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
三、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
四、怎样提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
五、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
一.首先说一下韦德突破技术特点：
1.假动作和变相动作时身体幅度非常大，常常可以看到韦德变相过人时小腿几乎和地面平行，这样看起来重心就非常低。这样做的目的有二，一是修正变相后方向，高速变相的瞬间速度非常大，由于惯性很容易偏离突破轨道甩出去，而正确轨道应该是紧贴防守人穿过去，不让其有向你横移的机会。二是第二次加速，倾斜的小腿使得脚踝向侧外强有力得蹬地，使得韦德在紧贴防手人时再次加速，从而轻松过掉。不过说实话，这样对膝盖压迫非常大，真替韦德担心。
2.强壮有力的上肢是其突破的保障。我们可以多次看到韦德将防守人撞翻在地的场景，这时防守人基本上已经缴械了，目送韦德飘过。韦德可以利用最短的时间（速度快）最少的空间（强行挤开防守人）完成战斗，这也是一个优秀突破手衡量标准。
二.我觉得你要真会了这种突破，那你真无敌了，不过目前中国是没有。呵呵不知道你身体素质如何，但是要做到神形兼备最起码要具备以下条件：
1.捆球要娴熟，突破时不要看球，这是最起码的，其他什么球性，球感，跨下，背后，转身都要熟练，一句话，基本功要好，苦练吧小兄弟，才能成为人上人。
2.要能跑能跳，突破说到底是个体力活，身体素质是基石，还有反映要快，机动性好，球场风云变化，往往0.1秒间的反应，和速度就决定你能否占尽先机。功夫是花在平时的，当篮球成为你身体一部分是，你就是高手了。
三.具体说说技巧方面该怎么练吧。
1.要有韦德那样幅度变相，最好德练习是高速行进间的快速变相（左右都要会哦），这样你的小腿要要保持身体平衡，自然会贴向地面，重心自然降低，不要刻意降低重心。注意，是在你高速奔跑中变相，这时大多数防守人会反映不过来，变相一瞬间探肩，将防守人压住，小腿用力蹬地，就像韦德那样，飘过~要多练
2.锻炼身体，想必你还是个学生，这个还是有必要吧。手臂，肩膀，腰部力量最重要，相信你突破时可以感觉到，用哑铃练方便，具体自己体会。大腿用两个哑铃深蹲，小腿用哑铃提踵（会吗？），提完后拉韧带，弹跳会升级。或者单腿跳楼梯，当然找个没人的楼梯。反正你突破时感觉力量不够用时就去练吧，缺哪练哪。
就写多吧，哎。写论文都没有这么上心过。有问题继续讲。
好了，今天关于“nba篮球教学突破过人”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“nba篮球教学突破过人”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。