乒乓球业余发球高手

乒乓球业余发球高手

       大家好，很高兴有机会和大家一起探讨乒乓球业余发球高手的问题。我将用专业的态度回答每个问题，同时分享一些具体案例和实践经验，希望这能对大家有所启发。

1.业余中如何提高接发球的能力？

2.乒乓球六种基本发球

3.怎么提高乒乓球接发球技术？

4.乒乓球怎样发球最厉害？

5.业余乒乓球高手是怎样炼成的

业余中如何提高接发球的能力？

       乒乓球打了很久了，横打、反手、正手都可以，正常练球也可以，就是遇到有旋转的人，有时候拿不起来发球，旋转下来可以搓一下或者拉过来？侧旋球？有时候，当你勉强战胜它的时候，你有一秒钟的时间。而且我每次旋转球，对方直接一扭秒我，不然一个拉球(动作幅度大)也秒我。是因为我的球不怎么转吗？那么你是如何处理向下旋转和侧向旋转的呢？除了防守发球还能进攻吗？乒乓球杂志:问题已经有三秒了。边肖想说的是，你不要和水平比你高得多的人打架。没有实战提升价值，被碾压的时候总会影响心情。可以找一个水平接近或者略高于自己的人，让高手看了三五场给你合理的建议。

       整个问题的关键词是轮换，轮换中变化最大的是发球，因为发球是乒乓球比赛中唯一不受对手限制的技术:对手可以在落点、弧线、速度、轮换性质等方面进行组合变化。，其难度也是职业选手最头疼的。如果他们发球不好，就会输一半。以下小系列根据你的实际能力给你一些建议。第一，增加对旋转的理解。旋转没有那么复杂，但是我们要注意。关于如何识别轮换性质和判断发球落点的信息很多，需要多打比赛积累经验。乒乓球界有一句话:“高手怕速度，低手怕转身”。乒乓球水平较低的业余选手，不了解乒乓球旋转的基本原理，基本功也不是很好，遇到发球好的对手会吃很多苦头。一局直接吃两三个发球，失分是常事。为了避免吃球和转发球，接发球有两个基本思路:一是用力破转，用自己的力量抵消对方球的旋转；二是利用乒乓球的弱旋触球，达到不吃东西也能很好发球的目的。

       用技巧打破转身:在乒乓球比赛中避免吃东西和转身的妙招，以及避免四杆或两杆转身的方法学习好避免乒乓球旋转的方法，会对乒乓球的旋转有更深的认识，可以达到举一反三，学一件事，类比学十件事的效果，让接发球和相持有更多的变化和手段。在这一点上，中国乒乓球队的和刘都是接发球高手，尤其是的侧切弧圈球技术是实战中运用的经典技术。

       来阐述一下乒乓球的旋转:乒乓球是圆的。在旋转过程中，球壳外任意一点的角速度(旋转轴的两点除外)是相同的，但线速度却有很大的不同。也就是说，不同的点以相同的角度转动，但是它们转动的距离却有很大的不同。以现在的40+乒乓球为例，乒乓球表面任意一点旋转的最长距离为125.66 mm，最短距离接近于零。显然，在一个旋转中用球拍触到距离最长的点是最容易吃的；用球拍触到旋转距离最短的点时，最不容易吃东西和旋转，因为没有旋转距离。

乒乓球六种基本发球

        提高乒乓球发球技巧的5个方法

       　乒乓球(ping-pong)，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。那么提高乒乓球的发球技术有哪些技巧呢？下面一起来看看吧！

       

        1、正手发左侧上(下)旋球

       　这种发球是最常用的一种发球，因为无论是拿拍方式还是站位方式，这种发球是最舒服的一种发球。在发左侧上旋和左侧下旋球时，在触球之前动作都大致相同，一般为战位左半台，左脚稍前，左手掌心托球至于身体前方，左手将球向上抛起，同时右臂外旋，手腕外展，拍面立起向右上方引拍。当球从高点下降至胸部前侧时，前臂加速向左方挥，腰部配合向左转。当球落至小腹部触球，发侧上旋时触球中上部向左前方摩擦，发侧下旋时击球中下部向左下方摩擦。

        2、正手发转与不转球

       　发转球或不转球其精髓在于动作相同，但球出台后球转不转还是比较好判断的，其主要体现在路线长短上，线路越短球越不转。发球时一般常发转球，不转球为辅助发球，多用于抢攻。

        3、正手长短球结合

       　发球的长短主要取决于第一弧线和第二弧线的长短，在第一弧线不变的情况下，第二弧线越长，落点越远，即发出的球就长;第二弧线越短，落点越近，即发出的球就短。影响球长短的主要因素在于作用力的大小、方向以及作用点。作用力大小相同的情况下，方向越指向球心第二弧线越长。大小和方向相同的情况下，作用点在拍头的球要比作用点靠近拍柄的球的球第二弧线要长。

        4、正手发下旋球

       　正手发下旋球一般而言下旋一般都较强，发下旋球时主要注意球路的'长短，最常用的路线为对方正手小三角、反手小三角、近网中路以及反手位底线。为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平，击球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄。旋转较强的下旋球第一落点应选择在近网处，如果要发对方反手位底线下旋球第一落点应选择远网处。拍放平，猛发力，发力要靠腕和臂，这是发正手下旋的诀窍。

        5、正手高抛发球

       　高抛发球的主要特点是发球时球抛的比较高。这样发球的优点有三。一是可以增加球拍对球的正压力，通过球由高空落下形成一定的速度，在球拍触球时可以给于球尽量大的合力。二是可以给对方造成一定的心理障碍，高抛发球的最高境界是将球抛弃后目视对方，根据对方的站位来选择自己发球的落点以及旋转速度。三是打乱对方的接球节奏。如何练好高抛发球可参考《乒乓球运动中如何高抛发球》一文。

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怎么提高乒乓球接发球技术？

       乒乓球六种基本发球：奔球、短球、正手发左旋球、反手右旋球、反手发急球以及高抛球。

       1、奔球：是一种以较快球速飞向对手后场的发球技巧，其落点一般在边线附近，让对手难以准确控制球，从而达到得分的目的。奔球需要控制好球的速度和角度，以增加进攻效果，以免出现受到对手反击的情况。在实战中，善于使用奔球可以有效限制对手的反击空间，增加自己的得分机会，是一项必备的发球技巧。

       2、短球：是一种落点在对手发球区域前缘的发球技巧，其特点是球路短而低，让对手难以控制球，同时自己可以进攻对手下一步回球。短球需要控制好球的高度和旋转，以达到制约对手和进攻的效果。

       3、正手发左旋球：是一种让球产生向左旋转的技巧，其落点一般在对手的左侧，让对手难以准确控制落点和球速。正手发左旋球需要控制好手臂和拍子的移动角度，以达到控制球路和进攻的效果。

       4、反手右旋球：是一种让球产生向右旋转的技巧，其落点一般在对手的右侧，让对手难以控制球路和截击。反手右旋球需要控制好手臂和拍子的角度和力量，以达到制约对手和进攻的效果。

       5、反手发急球：是一种以较快球速和旋转飞向对手后场的发球技巧，其特点是落点低而快，让对手难以及时反应和控制球。反手发急球需要控制好手臂和拍子的力量和移动角度，以达到获得得分机会的效果。

       6、高抛球：是一种将球高抛到空中并产生旋转和变化方向的发球技巧，让对手难以预判球的落点和路线，同时也可以将对手推向后场，为下一步进攻创造机会。高抛球需要控制好手臂和拍子的位置和角度，以达到制约对手和进攻的效果。

打法介绍

       在乒乓球比赛中，选手需要熟练掌握正手和反手打法、发球、扣球等技巧，同时还要拥有超强的反应速度、精准的判断力和卓越的技巧水平，这能让选手在对战中不断取得进攻制胜的优势并降低失误率，提高自己的赛场实力。

       乒乓球在技术层面上非常丰富，每个人打球的技巧和习惯千差万别。攻防一体的运动模式，需要选手具有协调性、耐力和技巧，还需要有强大的心理素质，以克服输赢、竞争压力、疲劳等不利因素。

       乒乓球有助于提高身体的协调性、耐力和灵活性，可以有效锻炼身体，减少疾病发生率。同时，打乒乓球还可以促进团体合作精神，增强交际能力，提高社交技巧。对于固定在电脑前的人而言，打乒乓球也是一种有效的运动方式。

乒乓球怎样发球最厉害？

       

        接发球这个技术，可以说涵盖了大部分乒乓球运动中的技巧，但是因为业余爱好者无论有没有专业的陪练和教练，初一开始是很难接触到接发球技术的练习的。当然这也是因为乒乓球技术本身比较难，所以它必须是要练习者具备并完善的建立打球的手感之后，才能去练习像接发球这样比较高难度的技术导致的。

        接发球的难点，对于业余爱好者来说，有两点，第一点就是接发球的判断，第二点就是接发球的手法。

        先来说判断，可以说百分之八十的业余爱好者打球，都对接发球，也就是对方发球的旋转落点，判断不清楚。从发球到接发球，可以说这里面的时间是电光火石，对于对方发了什么旋转，长球还是短球，有多转，落点在哪，这都需要接发球的人在一瞬间就判断清楚，并且合理采用上台率高，具有一定威胁性的接发球手段回击过去。判断不清楚，上面的这些条件都不成立，轻者是接出冒高机会球，被对方一拍打死，重者就直接吃发球了。但是对于接发球的判断，这个是需要时间积累，并且针对性的单一练习的，比如下旋球，从最稳当的慢搓接法开始，强化单一练习，在熟练了之后，才会尝试改变同样是使用搓接的技术，但是节奏有变化，落点长短有变化，所以在练习时，是和打球不同的，先上台，再谈威胁。这个熟能生巧的过程，任是世界冠军，也不能忽略不练。所以接发球是不可能一口吃个胖子的。

        再说手法，接发球的手法当然多种多样，但是无论如何接，存在于业余爱好者之间的问题在于接发球不敢发力。别看接发的动作小，但其实它也是一项需要发力的技术，搓球是，摆短也是，劈长和拧拉更不用说了。但就是因为前一点的判断不清，所以很多人在接发时都是只能把球碰过去，时间久了，就养成了接发球不敢发力的毛病，这对于接发这个环节来说是大忌。必须要先会用力，等发力接发没问题了，才会升华到有时候不发力也能接好，融汇灌通。

        接发球手段很多，其中最基础的技术就是搓球。搓球是很多业余选手容易忽视的一项技术。开始练习搓球时，要先学会慢搓，学会加转搓球，要把弧线搓长，这样可以体会制造旋转的感觉，掌握触球瞬间的控制能力。很多选手搓球时习惯单纯用球拍“碰”球，那么当对方的发球旋转变化时，自己很容易吃旋转，导致回球失误。既然是“搓”，就要充分摩擦，根据来球的旋转调整拍形，触球时靠前臂和手腕的爆发力，延长球拍对球的作用时间，制造旋转。针对不同的发球，接发球技术也不同。

        下面简单介绍如下：

        1、直（横）板反手搓接左侧下旋短球。拍面后仰，拍面不能向右偏斜过大。

        2、直（横）板反手摆接左侧下旋短球。用摆短抑制对方先上手，通过短球过渡来争取下一步主动。以短回短，实施反控制，在第一板不宜抢攻时，也不给对方进攻机会。

        3、直（横）板侧身位正手搓接左侧下旋短球。侧身本来有利于抢拉抢攻，对方突然发来左侧下旋短球，这时利用侧身正手搓接是一种应变的技战术。一是争取到了回击的时间，二是有利于下一步的抢攻。

        4、直（横）板侧身位正手摆接左侧下旋短球。用短球过度以控制比赛书页，争取下一板主动。

        5、直（横）板侧身位正手挑接左侧下旋短球。是一项争取主动的技术。力争打在前面，虽然力量不生，但它是以速度和落点来为一下板的进攻制造机会。在触球的瞬间，又摩擦又击打，使球具有适当的弧线过网，又有适当的速度和线路。

        6、直板反手反面挑接左侧下旋短球。右脚向前跨一步，重心略下降，手腕内屈，前臂手腕迎前，在来球的高点期击球的中上部，挑直线时球拍面对正前言，向前上方发力击球。

        7、直（横）板反手搓接左侧下旋长球。在来球的上升后期或高点期向前下方用力，以搓转球为主，一般情况下搓一板作为过渡，然后转入进攻。

        8、直（横）板侧身位正手拉接左侧下旋长球。是一项积极主动的技术，往往可以直接得分或为下一板进攻创造机会。动作要点是步伐到位，让够位置，便于正手发力。触球的时期以来球的高点期或下降前期为宜。

        9、直板反手反面拉接左侧下旋长球。站位中近台，身体重心略下降，引拍于腹前，手腕内屈，拍面稍前倾，在来球的下降前期击打球体的中部偏上位置，向前上方发力，摩擦拉打。拉斜线时向斜前上方发力拉打。

        10、直板正手位正手搓接左侧下旋短球。是直板正手位接发球技术中的常用技术。当来球不宜挑打时，搓接就是抑制对手抢攻的一项重要技术。快搓在上升期击球，慢搓在上升后期或高点期搓球。

        11、直板正手位正手摆接左侧下旋短球。注意步伐到位，上体前倾，手臂迎前，保证合适的击球点，手法上要将球拍相对固定，不要过于后仰，在来球的上升前期触球，以快、短和落点刁钻来控制对手抢攻。还要掌握好摆斜线、摆中路、摆直线的板形和用力方向。

        12、直板正手位正手挑接左侧下旋短球。是一种积极主动的具有进攻性的技术。运用好就能把接发球的被动书页转换为主动进攻的局面。

        13、直板正手位正手拉接左侧下旋长球。是对付长侧下旋发球的重要技术。站位近台，拍面接近垂直，在来球的最高点击球，以向上发力为主，向前发力为辅，也就是以摩擦为主，以击打为辅。

        14、接反手位左侧上旋短球。接这个球时，球拍可以稍前倾，球拍的方向不要过于向右，要充分体现出向前的用力方向。手法：反手挑斜线、反手挑直线、正手挑斜线、正手挑直线、正手撇斜线、反手斜线搓长、反手直线搓长、直板反手推短球、直板反手摆短、直板反面挑、直板正胶反手推挡等。

        15、接反手位左侧上旋长球。反手攻、正手拉直线斜线、反手拉直线斜线等。

        16、接正手位左侧上旋短球。正手挑、摆。

        17、接正手位左侧上旋长球。正手拉。

        18、接反手位右侧下旋短球。拍形不要过于偏左，接触球的中部偏下一点，尽量向前用力。手法：正手侧身撇、反手挑、摆、正手位搓长、反手搓长。

        19、接反手位右侧下旋长球。手法：正手侧身拉、反手拉、反手搓长、反手削。

        20、接正手位右侧下旋短球。正手挑、搓长、摆短。

        21、接正手位右侧下旋长球。正手拉、正手削。

        22、接反手位右侧上旋短球。拍形不要过于偏左，接触球的中部偏上，尽可以体现向前发力。手法：侧身正手挑、反手挑、侧身撇、直拍反手推挡、反手搓、直板正手挑。

        23、接反手位右侧上旋长球。反手攻打、反手拉、直板侧身拉、直板反手反面拉、直板反手推挡、横板反手削、直板侧身攻。

        24、接正手位右侧上旋短球。正手挑、撇、搓。

        25、接正手位右侧上旋长球。正手拉、正手攻打、横板正手削。

       

        “比赛里，不可能不吃发球！“

        首先你要有这样的心理准备，放松心态，其实更有助于比赛。

        为什么这么说？

        每一个人的发球都不尽相同。即使是同一种所谓的下旋球，有的人的很下旋了，但还有更下旋的。这个人的发球你处理得很好，但另外一个可能就处理不好。此人喜欢发短下，另一个喜欢发长下。

       

        一场比赛里，即使是职业选手，也会接不好发球。并非把球接上台就算接过去了，能够接上台，能够控制住，或能够扛住对方第三板进入相持才是好的接发球，否则还是接不好。

        老生常谈的，首先盯住对方的动作与触板的一刹那，判断好旋转。至于旋转有多强、多转，大概有个预判，或者接上几个就应该有数了。所以，除了盯球，盯出手，还有记球，就是得长记性。任何一个不专注、疏忽可能就会导致你接发球的手法错误，从而陷入被动。

        第二个意思是，你要练习多种接发技术。如果你只会搓下旋，对方的压力也就小了，可以任意处理。而如果你具备两种以上的接发，或搓摆，或者拧拉，长的直接拉起，用正手拉或者反手拉等，这些技术手段你得有，而且相对稳定，对方发球也就不那么从容了。

        第三个意思是需要接发球时，学会用重心和身体发力与控制。单纯用手臂和手以及球拍接球，是没有内力的，虚，并容易失误，你在比赛里要学会用身体发力。比如说接一个正手短下旋，你上步的同时，需要将身体悠起来，用身体向前催动发力。这个不是什么玄妙，而是必须。你多观察接发球好的，会明白。自己也需要体会。

        第四个意思是：在记球的基础上，你需要调节板型与击球点。比如判断对了对方是上旋可是就是接不住，按不住。那么你需要调节板型和触球点，在用身体顶住发力的情况下，把板子再压一点，以及触来球的位置再向上一点，可能就会好一点。还有侧旋球，板型的方向等，你接飞了一个，下一个就要调节板型与触球点。这个也是要盯好球，专注，并不断调节。

        第五个是接发球时，一定要提前启动重心。不要等对方球到自己球台了，再动身体，晚了。当对方抛球时，重心就应该启动起来。当然，业余有很多不抛球，所以你需要更提前预动。

        最后呢，只有一个铁律：就是多打比赛，多接不同的发球，多思考。

       

        要想提高接发球技术，需要注意一下几点：

        1、首先要自己多多练习发球，找到各种旋转的手感，体会不同线路和落点的击球方法。

        2、其次就是要多多观察，学习那些发球好的选手的正反手发球，可以模仿，可以请教。

       

        3、与别人练球时，也可以多练练接发球，有什么疑惑多思考多询问。

        4、观看比自己水平高的，或者发球强于自己的球友比赛时，多看多记人家有威力有技巧的发球，事后再模仿学习。

       

        5、练习接球时，要注意看、听、记并用。看，就是看对方的最后击球点和板型；听，就是要听对方击球发出的声音，俗话说：“响球不转，转球不响。”而记，就是对于特别难接的或者容易判断错的发球，要观察记忆对手是正手还是反手所发，是什么板型以及是触球后球板向哪个方向挥出。

        6、实战中还要注意多多研究对手，观察对手和琢磨对手，不同的人有不同的习惯和特点，那就要盯住对手不能或者少走神；比如有的球友喜欢不时地就偷个长球或者什么意外球，你一不注意就要吃亏。

       

        7、在具备了一定的技术和经历之后，可以多多琢磨和练习自己特色的接发球，只有真正的成为了自己的东西那才是有用的；这一点我们看近期的日本队接发球表现就行了，看似不合常理或者说别扭了些，但是在实战中特别有效，这就是硬道理。

       

        8、最后，就是多练多思考。接发球的水平，和你的打球水平一般是成正比的。

        您好，首先感谢您邀请 乒乓网 进行问题解答，下面我们请乒乓网创始人湿父郭云鹏亲自为您解答。

        湿父郭云鹏 ：

        球友您好，您的问题问的太宽泛了，如果要详细解答，估计内容够出一本书。接发球技术的能力是需要提高自身综合能力的，基本功底好不好、预判能力和步法的灵活性、实战经验和临场反应能力。

        接发球要提高，首先自己发球要好，对各种旋转的球自己要知道是怎么发出来的，对乒乓球的旋转要有一个清晰的认识和理解。如果最基础的旋转球都不知道怎么处理，那就更别谈如何提高接发球技术能力了。

        对旋转会判断，还有基本功够扎实，各种台内技术是否能够上手处理，台内的搓、摆、劈、拧、挑的技术是否过关？基本功不够扎实的话，就算你知道这个球不是很转，你也不敢上手拧。

        所以，今天我们只针对如何判断接发球旋转，通过五点技巧，任何人都可以马上学会。然后利用图解给大家分析一下，各种旋转的球如何实际处理。最后教大家几个最实用的，接发球的处理方法。

一、通过五点技巧快速判断接发球的旋转

        技巧一：看拍面。

        发球过后，拍面对着是方向就朝哪个方向接。

        技巧二：看挥拍方向。

        如果对方是从左向右发力摩擦的，那么就向右接，反之亦然。

        技巧三：看球的运行轨迹

        球往哪一侧转弯我们就对应的接到对方的哪一侧，如，球是往我们左侧转弯，那我们就朝着对面左边接（接发球视角）。

        技巧四：避让原则处理法

        接侧旋球的时候，球侧拐过来，我们球拍要避开球的侧拐线路。也就是说，在引拍的时候，拍面不要阻拦住了球的运行弧线，拍面自然形成一定的内收或外展角度，此时拍面对着什么方向就往哪个方向接。

        技巧五：镜像处理法模仿对方发球的动作

        反向运动，比如对方是从右上往左下摩擦的，接的时候就从右下往左上去挤。

        说完以上的五大技巧以后，下面我们将结合图解和实战中的具体情况，来通过这五种技巧教大家如何进行接发球旋转的判断。

二、图解判断乒乓球旋转的技巧

        三、实战中如何准确判断接发球的旋转并处理好？

        我们判断清楚了接发球的方向后，后面就是掌握如何处理好上下旋，侧下旋不用说，你摆短劈长都没问题，调整好拍面和用力方向即可。难得是处理侧上旋，对于上旋强烈的，你去搓的风险很高，搓高了就是一板被拍死。因为，正手在处理台内球的时候，手腕不是那么灵活，特别是横拍，想要利用加摩擦来抵消上旋的难度非常大。不但要把拍面调整的比较立，而且还要向下前方主动加摩擦。对于正手台内的侧上旋，我建议利用挑打技术或者反手台内拧拉技术来处理。因为你已经知道他是侧上旋了，你还要去搓就很呆了。

四、接发球具体处理方法之：正手如何挑台内球

        正手去挑的话，需要注意你的拍面角度，拍面在触球的时候多向前压一点去挑，上旋越强拍面越向前压。一般业余很难发出强烈的台内上旋球，所以我们没必要通过水平摩擦来控制低弧线，直接利用挑打即可处理。身体迎前进入台内后，前臂进入台内，利用手腕发力去挑打球的上升期，借助球的反弹力和上旋进行回击。

       

        正手挑打关键点在于你的手腕，很多人不会挑打就是手腕不会发力和控制拍型，大多数是用肘关节去发力挑打，结果导致发力不稳定不合理。肘关节起到稳定支撑的作用，前臂起到辅助发力的作用，主要发力点来至于手腕，说深入一点其实就是手指发力，手指的发力调整来控制拍面和发力，这个对于业余爱好者的手感要求非常高。只要会运用手指发力了，那正手台内球基本不是什么问题。

五、接发球具体处理方法之：反手拧台内球

        如果是利用反手去进行拧拉正手位侧上旋，那么对于你的提前意识要求就更高，如果你的脚没提前到位，那么你向利用反手去拧拉正手位的台内球难度就很大，你只有脚先到了，身体进入台内了，才能便于你腰部和手臂的主动发力。这个GIF图中，樊振东的动作非常夸张，他是去拧下旋球，手腕内曲的很大，我们如果去拧侧上旋的话，没必要内曲的那么大，拍面可以压一点向前发力摩擦，控制低球的弧线。

       

六、接发球具体处理方法之：如何处理右侧旋（逆旋转）

        一般正手逆旋转发正手小三角台内球会去利用反手拧拉技术去处理，因为逆旋转发的球和反手发的球还不一样，逆旋转发出来的球比较飘，用正手直接去挑打的话风险比较大，很难吃稳球。所以一般运动员去处理逆旋转发球，会选择用反手加深摩擦的方式去吃稳球提高上台率很威胁。

       

        以上就是乒乓网对于如何提高接发球能力的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我将有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。

        多练习，多运用，多思考体会，便可熟能生巧。

        不要去碰球，要主动去控制球——这样的接发球才能占据主动。

        发球的旋转无非有上下旋及侧上测下旋。分辨旋转可注意观察对手球拍触球一瞬间的动作，还要加上来球运行过程中的运动形态进行判断，打时间长了一般都能判断准确。

        自己可以观察自己发球的动作，体会触球一瞬间的细微变化。也可以看自己发出去的球的运行特点，因为自己知道自己发的是什么旋转的球，所以会有清晰的认识。

        接不好发球很多时候是恐慌和不知所措，怕直接吃发球，或者怕接不好被对手一板打死。接发球应该大胆一点，你越是小心翼翼的去碰来球越是接不好，碰球不是扎网就是出界，会出现很多失误。

        无论对方发出怎样旋转的球都应该主动去控制球，加上自己的力量和摩擦，特别记住接短球时脚要上一步，这样才能更好控制球。

        发接发是乒乓球比赛中最重要的环节，属于前三板的技术，非常关键。像许昕和马琳他们发接发就非常出色，业余选手应该仔细观看这些世界名将的发球技术，多向他们学习，进行模仿，大胆应用，我想一定会进步非常快的。

        我是业余乒乓球爱好者，经常参加业余比赛，上面是我自己多年发球的体会，请指正。

        可以在评论区谈谈你的看法?

        乒乓球接发球，有多种技术。

        要想接发球，首先要明白旋转，自己会发了，也就明白别人发的是什么旋转。可以推或拨，可以摆短，劈长，水平高的可以直接拉冲，或者反手台内拧。

        要分清下转，上转，侧下转，侧转，上转。

        然后就可以根据不同的旋转来接对方的发球。

        上转，或侧上转，落台后是向上弹跳的，可以反手推或拨，正手挡或攻，压住来球即可。需要日常多练习反手推或拨，体会上升期触球，借上升的力。

        下转，侧下转，可以摆短，也可以劈长，也可以撇，挑。摆短和劈长的基础是搓球，必须先练习搓球才可以。

        摆短力量较小，劈长力量较大。我曾做过摆短和劈长的视频和文章，可以在我的主页观看。

        纯侧转，也可以直接反手推或正手挡，与上转接法相同。

        着重谈一下下转和侧下转，日常业余爱好者碰到的较多。

        下转，侧下转，主要是摩擦了球的中下部，旋转往回转，立着板碰球，会直接下网。

        简单办法就是搓回去，问题就在于搓在什么落点。

        摆短，和劈长，都是接触球的中下部，发力向斜下方，切球，给球制造下转。

        1，2两个落点，主要是线路要斜，用角度去干扰对方。3,4,5,6落点，是保证上台，比较保险的方式。

        4,5两个落点，要求追身，尽量逼迫对手无法发力拉冲。3，4两个落点容易被对手直接上手拉冲，需要立即准备防守。

        也可以摆短，摆在近网的位置，对手不容易轻易发上力量。

        摆短和劈长，是接发球的重要技术。接不好对手的发球，主要还是需要理解旋转，接发球方式很多，摆短柔和，劈长具有一定的突然性。多加练习，更能提高自身水平。

        我的主页，有很多乒乓球技术的视频和文章，喜欢的朋友可以去我的主页观看。

        首先要规范姿势，在准备接球状态或者准备发球时的姿势要规范，才能在最基础的能力上提高接发球

        较为复杂的球， 对方发球不仅有速度和落点的变化，而且还会带有复杂的旋转变化，如上、下旋球或左、右侧旋球，以及两种旋转球混合在一起的发球。这样在接发球时，就要根据对方发球的各种不同旋转来调整拍形和接触点，以及用力方向和用力大小。

        一、接上旋球用推挡或冲扣接发球时

        拍形要前倾，多向前下方用力并根据旋转的强弱来加大或减小拍形前倾和向前用力的程度，用搓球、削球接发球时，要将拍竖起一些多向下用力削。如果要加转削球，可离台远一些再接触球，并且增加向前用力。总之，不论用什么手法都要注意控制住来球的前冲，以免接发球出界。

        二、接下旋球用搓球、削球接发球时

        要使拍多后仰一些，多向前用力，并根据来球旋转的强弱增大或减小拍形后仰及向前用力的程度。用反手推挡接发球时，拍形要先后仰，以便接触球的中下部，击球时，前臂外旋用力，同时伸肘，向前上方用力。用冲或拉接发球时，要加力向上挥拍。用扣杀接发球时，要用拉扣结合（先拉后扣）的手法。总之，不论用什么手法，都要控制来球下旋坠力，以免接发球下网。

        三、接左侧旋球不论用什么手法接发球，都要注意控制来球不向球台的右边（指接发球一方）飞出。

        如接对方发来的直线球，则接发球要使拍接触球的中后部。如接对方发来的斜线球，就要使拍接触球的中部偏右，对方发球的左侧旋越强，拍接触球的部位越要注意偏向右边。用同线回接的方法，准确性较高。若用逢斜变直或逢直变斜的方法，则要注意拍接触球的部位微微向球的左方变换一下，并且要向上拉抽或向下削搓用力加转。还要注意，对方站到球台左角，用正手接左侧旋球时，最好用异线回接，即逢斜变直、逢直变斜的方法接发球。

        四、接右侧旋球同接左侧旋球的方向正相反

        接直线球时，接触球的中部偏左，才能使拍控制住球，不向台边飞去。

        五、接左侧上旋球和左侧下旋球接左侧上旋球时

        要使拍接触球的偏右中上部，这样，在控制了左侧旋转力的同时，又控制了球的前冲力。接左侧下旋球，要使拍接触球的偏右中下部，这样，在控制了左侧旋转球力的同时，又控制了发球的下旋坠力。

        六、接右侧上旋球或右侧下旋球回接右侧上、下旋发球时

        要使拍接触球的偏左中上部或偏左中下部。这样，在控制了右侧旋转力的同时，也控制了上旋（或下旋）力。水平较高的运动员，每一个发球都可能具有强烈的旋转、刁钻的落点和出人意料的速度。这就要求接发球时要具有熟练的手法，同时控制对方发球的旋转、落点和速度。

        切记：技术水平的提高是汗水的结晶，熟能生巧、多想多练，才能做到在0.1~0.2秒的时间内判断清楚来球的性能，准确的接好球。

        发球、接发球是最基本的乒乓球比赛技术。如果不能较好的处理发球接发球，说明你的技术水平还处在业余初级阶段。我认为接发球首先要掌握各种旋转发球的规律，对上下旋和带左右侧旋的发球都有相应的控制方法。初步掌握后就是要学会辨别对方的假动作，盯好对方发球，正确判断来球的旋转、落点、速度，以采取最稳妥的接发方式。在熟练掌握接发控制技术后，可以尝试用进攻手段接发，如果你有较扎实的基本功，那就可以逐步进入业余高手行列了。

业余乒乓球高手是怎样炼成的

       下蹲发球最厉害，乒乓球运动员多采用下蹲发球

       1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

       2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

       以下还有其他几种发球，灵活使用效果更好

       一、正手发奔球

       1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大

       2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。

       二、发短球

       1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

       2、 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

       三、正手发左侧上（下）旋球

       1、 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

       2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

       四、反手发右侧上（下）旋球

       1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

       2、要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

       五、反手发急球与发急下旋球

       1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

       2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。

       六、正手发转与不转球

       1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

       2、 要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

       七、正手高抛发球

       1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

       2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力） 。

       除了坚持长期l练球比赛和深入专研或参加专业培训外，还要不断融入乒乓球圈子：一是融入当地高手圈。经常与当地前八名尤其前三名对练、比赛是能够提高水平的；二是融入不同打法圈。经常与直板横板左手的反胶弧圈型、直板正胶生胶快攻型、长胶防弧怪异攻击型、攻削结合型、拉球放高球型等多种打法的人对练、比赛，能提高对多种打法和球路的适应性；三是融入使用现代专业球拍圈。现代乒乓球器材发展很快，这个圈子的人使用的球拍都是最专业最现代的，相关打法的国家队队员和世界著名选手使用什么球拍，这个圈子的发烧友就使用什么球拍。这些现代专业球拍的价格都是比较高的。其实这个圈子里的人都是业余高手，在这个圈子里面练球比赛能充分体现现代专业球拍的速度、力量、旋转的魅力和快感。

        还有一个乒乓球圈，虽然缺乏华丽和魅力，但不能小看忽视，如有一群五六七十岁的老球迷，这些人使用的球拍都是有年头的“老球拍”，有的胶面磨平打滑了还在使用，这种球拍不在速度而在怪异和控制，如同使用防弧胶皮一样；有的使用过去的老牌长胶，练球只是挡来挡去不在进攻而在让对方进攻失误；有的老球拍的边缘一圈贴上厚厚的胶布，把球拍保护的非常耐用；有的在球板背面粘上一块自己感觉顺手的东西；有的把球拍配置的非常怪异，直板正面贴没有海绵的大颗粒长胶皮，直板背面贴硬薄轮胎橡胶再贴上生胶，甚至有人寻找更大更高颗粒的大图钉式的最怪异的超标长胶；还有坚持张燮林式的直板削球结合王浩式的直拍横拉打法，等等之类不同形状球拍不同性能球拍不同握法球拍不同打法的球拍，构成了怪异打法圈。在这个圈子里，让一些拿着千元以上的现代球拍的年轻人有劲使不出，想攻攻不上，拉球尽失误。一些喜欢速度型对攻和喜欢对拉对冲的年轻人一进入这个圈子就有“头痛”的感觉，觉得与这个圈子里的人练球很不爽，自然很快就脱离这个圈子。当然这个圈子是能磨练人的。因为乒乓球的打法是“百花齐放”的，只要能赢球，就不会被小看。

       好了，今天关于“乒乓球业余发球高手”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“乒乓球业余发球高手”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。